Кофейная диета

Если Вы любите кофе, хотите быстро избавиться от лишних килограммов и у Вас нет проблем со здоровьем, кофейная диета - это то, что Вам нужно! Суть диеты заключается в выводе из организма свободных радикалов, а также жидкости. За неделю можно сбросить от 5 до 7 килограммов, однако, прежде чем сесть на подобную диету нужно быть уверенным в том, что у Вас нет

  • гипертонии (и других сердечно-сосудистых заболеваний)
  • заболеваний пищеварительной системы: гастрита, язвы и т. д.

Кроме того, не рекомендуется сидеть на кофейной диете девушкам до 18 лет, женщинам после 35 лет и людям, страдающим бессонницей. Если Вы убеждены, что диета Вам подходит, выберите одну из 3-х программ:

1. Жесткая кофейная диета (рассчитана на 3 дня, приблизительная потеря - 3 кг)

Принципом данной программы является употребление только кофе! Количество напитка Вы определяете сами, исходя из личных привычек и самочувствия. Главное, чтобы между приемами кофе проходило не менее 2-х часов и последняя чашка была выпита за несколько часов до сна. В противном случае Вас будет мучить бессонница. 

Помимо кофе необходимо пить воду без газов для того, чтобы предотвратить обезвоживание организма. Суммарный объем жидкости, выпиваемой за день, должен составлять не менее 2-х литров. Сахар и молоко запрещаются.

Если эта диета Вам кажется слишком агрессивной, включите в рацион горький шоколад - не больше 200 граммов в день. 

2. Двухнедельная кофейная диета (рассчитана на 14 дней, приблизительная потеря - 5 кг)

Суть диеты заключается в том, что кофе выпивается после каждого приема пищи. Как и в предыдущем варианте сахар и молоко запрещаются. Суммарный объем потребляемой в день жидкости - 2 литра.

Итак, на завтрак Вы выпиваете 1 чашку кофе и все! На обед можно съесть 250 граммов вареной говядины (можно заменить на телятину или индейку), ломтик ржаного хлеба и яблоко. Выпиваете кофе. На ужин  - 200 граммов отварной курятины, кусок диетического хлеба, апельсин или грейпфрут. И, конечно же, чашечка кофе. 

3. Недельная кофейная диета (рассчитана на 7 дней, приблизительная потеря - 5-7 кг)

Особенность третьей программы в том, что кофе употребляется гораздо реже, нежели в предыдущих вариантах диеты, при этом количество жидкости, выпиваемой за день, остается таким же. 

День  1-ый:

Завтрак - кофе без сахара

Обед - салат из свежей капусты, помидор, два вареных яйца

Ужин - салат из свежей капусты, 200 гр вареной рыбы

День 2-ой:

Завтрак - кофе без сахара, сухарик

Обед - салат из свежей капусты, 200 гр вареной рыбы

Ужин - 200 гр говядины без жира, стакан обзжиренного кефира

День 3-ий:

Завтрак - кофе без сахара

Обед - салат из вареной моркови, одно сырое яйцо

Ужин - 2 яблока

День 4-ый:

Завтрак - кофе без сахара

Обед - поджаренный корень петрушки, 2 яблока

Ужин - 200 гр отварной говядины, салат из свежей капусты, 2 вареных яйца

День 5-ый:

Завтрак - морковный салат с лимонным соком. Кофе не полагается!

Обед - 500 гр отварной рыбы, 250 гр томатного сока

Ужин - 200 гр рыбы, салат из свежей капусты

День 6-ой:

Завтрак - кофе без сахара

Обед - вареная куриная грудка, салат из моркови и капусты

Ужин - морковный салат, 2 вареных яйца

День 7-ой:

Завтрак - крепкий чай

Обед - 2 яблока, 200 гр говядины

Ужин - любой из 6-ти предыдущих вариантов ужина.

Выберете для себя наиболее приемлемый и понравившийся вариант кофейной диеты и ВПЕРЕД! 


Популярные статьи

  • Миллионы людей не могут представить свою жизнь без кофе, но что делать, если организм реагирует на кофеин негативно: учащается сердцебиение, повышаетс…
  • Гадание на кофейной гуще является, пожалуй, одним из самых старинных и почитаемых гаданий. И не зря, ведь оно считается самым точным предсказательным …
  • Знаете ли Вы, что латте и латте-макиато - это два разных напитка? Отличие заключается в том, что при приготовлении латте молоко добавляется в кофе, а …
  • Основными регионами выращивания кофе являются страны Латинской Америки и Карибского бассейна, Африка и Аравийский полуостров, Индия и Индонезия. Вперв…
  • Культура кофе в Париже зародилась во второй половине XVII века. А сегодня столицу Франции вряд ли можно представить без многочисленных кофеен. Они ста…

Все кофемашины Philips Saeco

Кофемашины Philips Saeco

159692 руб
Philips Saeco HD8768/09
Moltio Automatic Milk Frother HD8768/09
Инновационный циклонический капучинатор, взбивающий молоко нажатием одной кнопки и без брызг

Контакты
Телефон в Москве (9:00 – 21:00):
+7 (495) 646 70 26
Электронный адрес: order@saecomarket.ru
Доставка
  • Можем доставить вашей транспортной компанией!
Принимаем к оплате
  • И другие электронные платежи!